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저 우울증이나 정신병일까요...? 23살 대학생인데 1년 전에 이미 휴학을 했고 이번 년도에도 휴학을

[25-04-22 18:51:03]
저 우울증이나 정신병일까요...? 23살 대학생인데 1년 전에 이미 휴학을 했고 이번 년도에도 휴학을

23살 대학생인데 1년 전에 이미 휴학을 했고 이번 년도에도 휴학을 했습니다.일단 버스에 올라타면 모든 사람이 저를 쳐다보는 것 같아서 땀이 막 나고 두려워요. 학교 다닐 땐 택시만 타고 등하교 했고요. 약속이 있거나 나가야할 때 맞춰서 일어나는 게 너무 안 돼요, 보통 사람들처럼 일어나기 힘들다... 이게 아니라 최대한 누워있을 수 있을 때까지 누워있고 눈곱만 떼고 나가요. 이거 때문에 학교도 지각하고 시험 못 본 적도 많아요.그리고 공부를 해야한다고 생각은 하지만 안 해요. 못하겠어요. 그래서 그것 때문에 학교 다녔을 땐 거의 D나 F를 받았어요. 공부를 안 하는 것 때문에 스트레스 받고 불안해해요. 공부를 하면 되는 일인데... 이런 제 자신이 너무 게으른 것 같아요.위생상태가 안 좋은 것 같아요. 친언니가 간호사인데 제가 자가위생?이 안 되는 것 같다고 정신과에 가보라고 하는데요. 보통 2주에 한 번 샤워와 머리감기를 하고요. 양치는 하루에 한 번씩... 세수는 아예 안 해요. 팬티에 불순물이 묻어도 그냥 어차피 샤워도 안 한 더러운 몸인데 어때, 하고 안 갈아입고 제일 문제인 건 생리할 때 생리대를 갈아야하는데 샤워를 안 하니까 생리대를 갈기 싫다는 생각이 들어서 안 갈아요. 샤워 안 함 -> 생리대 안 갈음, 이게 반복 돼서 일주일 동안 생리대 안 간 적도 있어요.그치만 주말에 카페에서 아르바이트도 하고 약속이 있을 땐 씻고 정상인처럼 화장하고 꾸미고 나가요. 물론 고등, 대학 친구들도 있구요. 친구들과 해외여행도 가고요...2년 휴학하면서 거의 히키코모리처럼 방안에 침대에 누워서만 지냈어요. 약속이 있거나 알바하는 날, 여행 가는 날이 아니면 늘 침대예요. 그리고 제가 주변인들에게 늘 듣는 말이 ”다른 사람들은 너한테 아무 관심 없어“인데요, 근데도 시선이 신경 쓰여요. 용기가 안 나고 무서워요. 간호학과인데 복학하는 것도 싫고 회피하고 싶어져요. 3학년 복학하면 바로 [삭제됨] 실습인데 못할 것 같아요.

답변드리겠습니다.

우울증 및 불안감, 사회적 두려움이 나타나는

상태로 보입니다. 특히 생활 위생 문제도

지적되고 있어 전문적인 도움이 필요해 보입니다.

정신과 상담을 통해 자신의 감정과

생각을 정리하는 것이 중요합니다.

주변 사람들의 지지도 큰 힘이 될 것입니다.

전문가와의 상담을 통해 목표를 세우고,

차근차근 생활 리듬을 회복해 나가는 것이

도움이 될 것입니다.

마무리 잘 하시길 바랍니다.

AI 분석가
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